IRONMAN LANZAROTE 2017 by Jorge Torres
May24

IRONMAN LANZAROTE 2017 by Jorge Torres

Voy a empezar la crónica con la frase que más he pensado durante la preparación del Ironman de Lanzarote y es que “un Ironman empieza cuando acaba el anterior”. Realmente lo creo ya que desde el 2 de octubre pasado, bueno… un poquito antes, que he arrastrado una tendinitis del tibial posterior que me ha dado bastantes quebraderos de cabeza. Hasta abril que no pude correr más de 7-8 km con normalidad y al final de la preparación con las temidas tiradas largas volvieron los dolores y tuve que adaptarme al nuevo imprevisto. Eso, junto con compatibilizar el master que estoy estudiando ha hecho que no llegara todo lo bien que me hubiera gustado a la cita. Y no es que os quiera poner excusas antes de relatar la carrera, los que me conocéis sabéis que no soy así 😉 Para más inri en la última tirada larga de bici, a unos 20km de casa, tuve una caída tonta sin mayores consecuencias físicas más que rascadas en la pierna izquierda pero que mecánicamente hicieron que los últimos días previos a la carrera fueran de órdago. Pedal roto, rueda trasera para la basura, sillín gripado, estudio biomecánico a tomar viento,… al final entre las manos de los mecánicos de Tekni Bike y los consejos de Bernard (TotCos) pude enviar la bici a tiempo hacia Lanzarote. Con todo esto llegó el día de volar, la ida hacia la isla la hicimos toda la familia el jueves a última hora de la tarde ¡Error!… la próxima vez nos vamos con más tiempo para no ir tan justos y hacerlo todo tan precipitado. Siempre se aprende algo mientras preparas un Ironman 😉 Nos metíamos a la cama del hotel sobre las 2h de la madrugada, esa es la noche que se suele recomendar para descansar bien ya que la previa a la carrera ya sabemos cómo es, o sea que tururú. Al día siguiente nos levantamos a las 9h y nos fuimos al Club La Santa a por el dorsal. Que pasada de instalaciones, con razón vemos a todos los pros por aquí! De vuelta a Puerto del Carmen pasé a recoger la bici por la furgoneta de BulletBike que fue la empresa en la que confié para hacer el envío, la verdad que son muy profesionales y el trato genial. Así ya a primera hora de la tarde la dejo en el box junto con las bolsa de bike + run. Por cierto, menudas caras y menuda tensión se respiraba en el box. Estábamos todos bastante a la expectativa sobre todo por el fuerte viento que soplaba en la isla. Con todo...

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Half Challenge Salou 2015 by Jorge Torres
Jun02

Half Challenge Salou 2015 by Jorge Torres

El Half Challenge Salou empezó el mismo sábado por la mañana donde pasamos un ratillo por la feria, cogimos el dorsal y nos fuimos al briefing que siempre te enteras de algo de última hora. Por la tarde dejamos la bici en el box junto con las bolsas que daba la organización para el material necesario para la carrera. Con la faena ya hecha ya solo quedaba esperar al gran día.   La jornada de domingo empezaba muy temprano, me levanté a las 4:30h de la mañana y tras el desayuno nos fuimos dirección Salou sin apenas bártulos; el hecho de dejarlo prácticamente todo el día anterior te hace estar mas tranquilo el día de la competición.     Llego al box y empiezo a ver compañeros del club cada uno concentrado en los últimos detalles antes de la salida. Nos hacemos un par de fotos y ya se empezaban a notar los nervios a flor de piel.     En ese momento me tomo un gel con cafeína para acabarme de despertar del todo (menuda cara de sobadete tengo en la foto jejeje). Tengo la 3ª salida, la de las 7:20 am. Antes salen los pros y las chicas. Llega el momento de entrar a la zona de salida e intercambiamos varios comentarios entre compañeros… recuerdo el momento… “Parecemos Gladiadores entrando al Coliseo” o… “mas bien al matadero” jejeje     Los segundos previos a la salida ya veo que será una natación buena, mar calmado, 100 personas en la ola o sea que de lujo!!! Ale pues al lío que esto ya ha empezado! Empiezo a nadar muy fuerte como tenía planeado hasta la primera boya colocándome 3º, bien Jorge vamos bien! De la 1ª hasta la 3ª boya me cuesta orientarme ya que daba el sol de cara y sobre los 1000 m me pasan 2 chicos que iban más fuerte que yo. Yo a mi ritmo. Salgo del agua en apenas 28 min y habiendo nadado 1750 m según el reloj. No esta mal…     Me dirijo a la T1, cojo la bolsa, me pongo el casco, zapatillas de bici y una vez metido el neopreno en la bolsa se la entrego a los voluntarios de la zona. La verdad que pensaba que lo de las bolsas sería un caos pero me sorprendió gratamente y en eso los voluntarios estuvieron de 10. Ahora empezaba el tramo de “cabeza”, quería hacer el parcial de bici a 135 pulsaciones que es lo que había hablado con Ivet. Miro el reloj y estoy en 165-170 ppm y no es hasta el km.15 que se normalizan en lo que...

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Crónica Extrememan Salou por Jorge Torres
May17

Crónica Extrememan Salou por Jorge Torres

Tras estar estos últimos meses preparando lo que iba a ser mi debut en media distancia llegó el momento, el domingo suena el despertador a las 4:30 h de la mañana (menudo madrugón!!). Son de esos días que apetece levantarte y te levantas sin pereza alguna. Desayuno lo habitual sin experimentar nada raro, unas tostadas con mantequilla y mermelada mas un bol de cereales. Como la noche anterior ya estaba todo preparado y cargado en el coche nos vamos Natalia y yo rumbo a Salou. Llegamos de noche aún, siendo de los primeros en llegar a boxes para ir tranquilo y no tener contratiempos de última hora. Realizo la última revisión de la bici y me voy encontrando cada vez con mas compañeros del club: Dani, Víctor, Joan, Hector,… y la verdad que fue uno de los momentos, junto con la foto del club, en los que se palpaba que somos una buena “tribu”.     Con el neopreno ya puesto me dirijo hacia la playa donde me encuentro con el compañero Jose Luis y nos deseamos suerte mutuamente. Me tomo un gel con cafeína 5 min antes de la salida y al lío. Menudo momento de subidón cuando en primera línea de los del gorro amarillo oigo el pistoletazo de salida. Vamooooooosss!!!! Que se noten estos meses de entrenos!!!!!!! Hasta la primera boya pasa lo habitual, manotazos, gente que se te cruza, no ves nada,… pero bueno, una vez superado esto me intento centrar en la técnica, deslizándome sobre el agua lo mejor que sé optimizando y economizando lo máximo posible las fuerzas. A toro pasado pienso que hubiera podido hacer un sector de natación mejor, me reservé demasiado. Me salieron unos 34 min 49 s, que siendo el sector que habitualmente me va mejor, los podía haber mejorado. Track swim: http://connect.garmin.com/activity/497768141 Salgo del agua y en primera línea de mar veo a mi fan incondicional, un besito y para la T1. Transición sin problemas y a por el sector de bici. Otra de mis dudas en mi debut, habiendo entrenado a medias de 30-30,5 km/h, era saber ¿a que velocidad debía ir para no excederme y no llegar muy tostadete a la media? A cada km que pasaba me iba encontrando mejor de sensaciones, cardio, fuerzas,… eso sí, cuide mucho la alimentación llevando 2 bidones de 750 ml de Energy drink + 2 barritas + 3 geles. No se si me pasé o me quedé corto pero en la bici no sufrí en ningún momento y me quedo satisfecho porque me esforcé llegando a conseguir una media de 34,7 km/h (ahí también me ayudaron el pepino de...

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