Marató de Sevilla by Albert Randé
Feb22

Marató de Sevilla by Albert Randé

  Aquesta vegada m’havia possat un repte molt ambiciós , baixar de les 3 hores en Marató , quan la meva MMP era de 3h 11′ 17” en la Marató de Tokyo 2015 . La il.lusió/pressió era màxima , però estava preparat per disfrutar/patir . En començar les sensacions són bones seguint la llebre amb el globo del sub 3h . Passem el km 10 en un temps de 42′ 01” guanyant 29” al crono i les cames de moment bé. Arribem a la Mitja en 1h 28′ 50” aconseguint 1′ 10” de marge de temps per la part final i les sensacions encara són bones . Creuem el km 30 en un temps de 2h 06′ 34” , ja notant el cansament i perdent uns segons quedant el marge de temps en 56 segons . Passat el km 33 em noto les cames cansades i he de baixar una mica el ritme per que els quàdriceps estaven tocats . En aquests moments , portant unes 2h 20′ de carrera , em venen ganes de parar per que estava començant a patir . Aleshores , em dic a mi mateix que no em podia rendir , que potser aquella seria l’única vegada que tindria opció a aconseguir el sub 3h i que no podia decebre a tota la gent que m’havia mostrat el seu suport . Per animar-me penso que en el km 35 passaríem per l’impressionant Plaza de Espanya amb molta gent animant i després només faltarien 5 km fins al pont de la Barqueta i una vegada allí ja estaria fet . El pas per la fabulosa Plaza Espanya amb un gran ambient em fa recuperar una mica el ritme de carrera però dura poc . Les cames no podent més i aleshores penso que no ho aconseguiré perque quedava encara gairebé mitja hora . Gràcies a Déu , tinc la força mental de no parar i seguir corrent mirant de no baixar molt el ritme per apurar les opcions del sub 3h Arribem vius al pont de la Barqueta , km 40 , en un temps de 2h 50′ 06” . El repte era possible però calia apujar el ritme i fer un últim esforç treient forces d’on no ni havien . Les cames molt tocades però aguanten . . Passem el túnel d’accés a l’estadi olímpic de la Cartuja dins el temps d’aconseguir el sub 3h però no podia badar . L’entrada a l’estadi em fa possar la pell de gallina amb un gran ambient i esprinto una mica . A pocs metres de l’arribada vec el rellotge del temps oficial marcant un temps per...

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Crónica Half Pure Triathlon by Mario Préstamo
Dic27

Crónica Half Pure Triathlon by Mario Préstamo

Todo niño tiene un sueño, cuando somos pequeños queremos ser futbolistas, cuando crecemos un poco salir de fiesta y ligar, durante este último año mi único sueño ha sido el de hoy día 22 de noviembre, acabar el Half Ironman Pure Triathlon. Dejándonos de filosofías vamos al turrón, todo empieza el viernes, salgo de prácticas y lo preparo todo haciéndome una lista y voy haciendo un check-in. No sé porque siempre que lo hago tengo la sensación de dejarme algo. Mis padres llegan con la furgo a las 4 y salimos de Tortosa. Llegamos sobre las 6 allí, no puedo evitarlo y al salir del coche ya voy directo a recoger el dorsal y ver la expo. Allí me encuentro con Edu compañero de curro que iba a hacer la distancia Ironman, y Alex compi de uni que hacia el olímpico. Una vez todo recogido vamos al apartamento a dejarlo todo preparado y organizarnos. Pero no podía ser tan fácil, empieza la aventura, la organización (nefasta, hay que decirlo) nos dice en la reunión técnica en meta que las bicis hay que dejarlas el mismo viernes y que el sábado solo se podrían entrar bidones y bolsas de transición, el plazo más concretamente era hasta las 21h, pues nos lo dijeron a las 20h. Resultado, corriendo al apartamento a enganchar pegatinas, coger dni y papel de control de boxes y dejarla lista. Por suerte llego a tiempo y la dejo perfecta. Vuelvo al apartamento, me ducho y le comento a mis padres la estrategia de por la mañana y nos vamos a dormir después de haber cenado (el plato de macarrones sin nada de complemento, que ya es costumbre). Sábado 22, me levanto a las 6h ha llovido toda la noche así que el ambiente ha refrescado, desayuno 4 tostadas con nocilla, cojo las bolsas de la transición y voy a boxes. A las 07:10 ya estoy listo a las 9 es mi salida, voy al apartamento me siento en el sofá y miro todos los mensajes de ánimos de la gente, todo CTT por WhatsApp en especial Héctor, Rubén y Albert (otro compañero de uni que me escribió un texto que no creo que olvide jamás). Como sé que no acabaría nunca vamos al grano, a las 8:30 ya estoy en la arena con el neopreno observando la línea de salida, de repente hablan por los altavoces que por un accidente (muy sospechoso por cierto) se retrasaba la salida, hasta aquí bien, el problema es cuando se acaba atrasando 1h larga y los jueces tienen que recortar el sector ciclismo de la distancia Ironman una vuelta por falta...

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Ironman Barcelona 2016 (Jorge Torres)
Oct19

Ironman Barcelona 2016 (Jorge Torres)

Todo triatleta en mente tiene un día u otro poder acabar un triatlón de la distancia reina; ese día para mí fue el 2 de octubre de 2016 en Calella (Barcelona). Tras un veranito haciendo de malabarista para conseguir cuadrar el puzzle de entrenos, família, trabajo, descanso,… llegó el gran día. Ha sido un verano de aprendizaje a todos los niveles. He aprendido a conocerme mejor, a aclarar conceptos de nutrición en mis carnes directamente, a ver como el cuerpo te cambia entreno tras entreno, a saber escucharte cuando necesitas mas descanso o mas caña,… Ha sido un proceso que me ha encantado y que he disfrutado mucho, con mas de uno de vosotros lo he hablado. Pues eso, sin filosofar más… os relataré como fue el dia D. Llegamos a Calella el sábado a media mañana y fuimos a buscar el dorsal a la carpa que Ironman monta junto a la línea de meta. El ambiente espectacular, aunque por momentos te entra el miedo escénico ya que estás rodeado del 3000 personas,muchos de ellos con más de un IM a sus espaldas, que han venido a lo mismo que tú. La gran mayoría eran extranjeros (tan solo éramos 300 españoles). No estaba muy nervioso, la verdad, ya que venía con la tranquilidad de haber hecho bien los deberes. En la carpa unos voluntarios superamables me hicieron entrega de la mochila que se obsequiaba en esta edición, el dorsal, y me resolvieron algunas dudas que tenia sobre la logística. Justo al lado se hacía el Briefing en varios idiomas y aproveché para ir que nunca va mal. Por la tarde lo típico, entrada de la bici al box (que por cierto… nunca ha estado tan limpia y es que… una bici limpia es una bici rápida jejeje), fotitos, tranquilidad, hidratación y las pautas habituales para un reto como el que me esperaba. El día 2 de octubre del 2016 empezó a las 5:30h de la mañana, bajo a desayunar un poco de fruta, un pequeño bocadillo de jamón y un cafecito. De vuelta a la habitación del hotel las primeras lagrimillas del día, y es que… no era para menos… toda la familia con unas camisetas amarillas hechas especialmente para darme ánimos en “mi día”. Sin palabras… espectacular, no podía fallarles, estaban poniendo toda la carne en el asador por mí!! De camino al box me voy despidiendo de la familia y empiezo a transformarme (cosa que según Hector me pasa habitualmente en las competiciones), me meto en el papel  y cambio el chip al competitivo. Mientras la mente avanza en esta dirección, el cuerpo se va enfundando en...

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Crònica Sailfish Berga 2016 de l’Hugo
Sep21

Crònica Sailfish Berga 2016 de l’Hugo

Half Triatló de Berga, aquest diumenge vaig participar al meu segon triatló de mitja distancia(1,9 swim, 90 bike i 21 run) El diumenge va començar molt aviat ja que sortiem de Berga cap al pantà de la Baells a les 6:20 del matí amb bus. Una vegada arribes al lloc tot va molt ràpid prepares tot per quan sorts de l’aigua tinguis tot ok per agafar la bici. Et poses el neopre i cap al pantà. Els primers metres nedant van ser molt incomodes ulleres entelades, entra aigua a les ulleres i amb poca visibilitat costa veure els punts de referencia, arribo en 37:57 temps algo lent. Agafo la bici amb bastant de fred i havent fet una transició molt lenta. Després de uns 12km començo ha entrar en calor, el tram de pujada potser no va ser gaire bo però intentava recuperar tot en zones planes i baixades. Arribo a boxes amb un temps de 3:11:26, m’hagues agradat fer les 3 hrs justes però no em puc queixar. Deixem la bici i sortim a fer la cursa a peu, 21 k m’esperen. Començo a molt bon ritme però després de 6k començo a tenir molesties al quadriceps, decideixo baixar ritme, en uns minuts vaig tornar a agafar algo de ritme fins al 17k que vaig tornar a sentir el quadriceps que em va aguantar per sort fins l’arribada on m’esperaven la Bego, Elsa, Paula, Marina, Remei i Albert per poder entrar amb les tres nenes. Total 5:28:31. Vull donar les gràcies a tota la gent del CTT en especial els que hi eren, a tot el voluntariat, a la Bego Gasol Hurtado, a la Remei Girona i l’Albert Perez per fer-nos passar un cap de setmana inoblidable. També a les meves filles que em van aconseguir algun regal de la expo i com no a Ivet Farriols Arimont pels seus entrenos i consells. Fotos extretes de “Triatletas en red” i fetes per Eric...

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Crònica del debut al Sailfish Berga 2016 de l’Albert Randé
Sep20

Crònica del debut al Sailfish Berga 2016 de l’Albert Randé

  REPTE HALF IRONMAN BERGA 18/09/16 SUPERAT !!!!!! Després de molts dies havia arribat el moment d’afrontar un nou repte personal . L’objectiu era fer sub 5:30 , tot i que alguns companys del CTT em deien que jo podía aconseguir baixar de les 5 hores ,al final vaig decidir sortir per sensacions amb el pensament d’acabar satisfet de mi mateix . Diumenge ens llevem a les 05:15 i a les 05:30 estem esmorzant . A les 06:30 anem a buscar el bus que ens portarà al Panta de la Baells. Fem cua una estona i sortim a les 06:50 , arribant allà a les 07:10 . Quan baixem del bus ,anem cap boxes on havíem deixat la bici el dia anterior ,comprovem que tot estigui bé, deixem totes les coses que necessitarem amb la bici i ja ens possem el neopré . Al matí la temperatura era d’uns 12º C , feia fred . S’estava millor a l’aigua , temperatura de 22º C . A les 08:00 es dona la sortida des de dins l’aigua . Al començar , com en tots els triatlons, es fa molt difícil nedar al estar tots molts junts. Rebo algún que altre ‘’capón’’ , però sense conseqüències . L’aigua estava fantàstica i malgrat haver nedat molt poc amb neopré , les sensacions són bones .Pensant en el que em vindria després , porto un ritme còmode . Tinc la sort d’anar sempre a peus d’algú que m’orienta perque jo no veia cap boia . Quan ja estava a punt de sortir de l’aigua , noto una petita punxada en la part alta del bessó dret . En aquell moment penso lo pitjor i que ja s’havia acabat el half per a mi . Per sort , al possar els peus a terra i començar a corre cap`amunt de la rampa a boxes , me’n adono que el bessó respon bé . SEGUIMOS !!! A continuació miro el rellotge , i em marca un temps per sota dels 37’, millorant les meves previsions que estaven entre 38 i 40 minuts . VAMOS BIÉN CHAVAL !!! Per arribar a boxes , em toca corre descalç pel pantà una bona un tram llarg En la T1 perdo molt temps ,7’ 38’’, però penso que m’ho podia permetre després de la natació que havia fet i que a més era important assecar-se bé ,sobretot els peus, per no tindre problemes en la bici i corrent . Al agafar la bici , la sensació de fred és accentuada , però després d’uns 45 minuts amb la sortida del sol la cosa millora . Les primeres sensacions sobre...

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