IRONMAN 70.3 BARCELONA | Xavi Odena
Jun25

IRONMAN 70.3 BARCELONA | Xavi Odena

5:45 am, suena la alarma y se me abren los ojos como platos. Me levanto de la cama del hotel y me dispongo a vestir el trimono mientras miro por la ventana para ver como pinta el tiempo (había probabilidad del 80% y 100% para el domingo) y de momento parece que no llueve. Hago un repaso mental para no olvidar nada importante y pongo el chip, gorro y gafas junto a la nutrición en una esquina de la cama (la bici ya la había dejado en boxes el día anterior) Despierto a Bárbara (pobre) y bajamos a desayunar a las 5:00. A esa hora en la que normalmente aún estás inmerso en tus sueños ya estava lleno de otros triatletas desayunando. Desayuno lo de siempre y volvemos a la habitación para coger los bidones, geles y el material para empezar el sector de natación. Nos dirigimos a la zona de boxes, coloco los geles y isotónico en la bicicleta y salgo para la arena. Ya con el neopreno puesto, los nervios se palpan. El mar está perfecto y el cielo azul. Por una parte estoy tranquilo sabiendo que el entreno está hecho, pero hay muchas cosas que pueden salir mal…la natación no es mi fuerte y no quiero perder más tiempo del necesario. Le doy un beso a mi mujer y aunque mi intención inicial era salir en el cajón de 45′ finalmente me coloco en el de 50′ Suena el pistoletazo de la salida pro y pasan aproximadamente 15 minutos en los que aguardo cuál cordero esperando a ser degollado mientras van saliendo los primeros cajones. Gorro y gafas puestas, le llega el turno a mi cajón y empiezan a salir modo »rolling start». Mi turno, corro hacia el agua y en cuatro pasos ya cubre y salto dentro. Está helada! Me concentro en controlar la respiración e ir levantando la cabeza para orientarme y no nadar más de la cuenta. Me encuentro cómodo y voy adelantando gente. Salgo del agua con 43′ ,  veo a mi mujer en la llegada de la natación. [T1] cojo un agua del avituallamiento y me meto en boxes. Tengo las manos heladas y mucho frío y hago una transición bastante lenta gastando 8 minutos en total. Visto una chaqueta fina ya que la temperatura es baja, casco, gafas, gel y para la bicicleta, situada en la letra »J». Ya pedaleando me noto fuerte y voy adelantando, siedo consciente de que hay 1300m de desnivel positivo a lo largo de los 90km. Voy bebiendo y comiendo y después de 30′ incluso se ve el sol y la temperatura empieza a subir....

Leer más
MI PRIMER MARATÓN        SB HOTELS MARATÓ TARRAGONA |Ricard Pacheco
Abr25

MI PRIMER MARATÓN SB HOTELS MARATÓ TARRAGONA |Ricard Pacheco

Todo empezó hace no más de dos meses, cuando hablando con Uri Tahull empezó la broma de apuntarse en el maratón de Barcelona, pero como estaba de viaje la cosa continuó con la de Tarragona para estrenarme en esta distancia, pero como no parecía lejos, decidí apuntarme a los 30K que es la distancia que me creía más asequible y sincera viniendo de dónde venía, pero pensé ¡bah! Ya por 12 quilómetros, me lanzo y me llevo una mochila guapa guapa, así que eso hice, el 25 de noviembre ya estaba liado. Avisé a Jokin (mi preparador) y le dije, “oye mira, que me he liado, y tengo mi primer maratón el 27 de enero y ya que estamos haremos un sub4h” y va el muchacho y me contesta “¿sub4h? ¿si eso es muy fácil no?” pero ya no me vine más arriba y lo dejé ahí. Empezó mi preparación con esa fecha entre ceja y ceja, sufriendo en las carreras que tenía marcadas para entrenar, deseando que acabaran los entrenos de series y las sesiones de fisio, disfrutando los días de carrera continua para recuperar y gozando los días de descanso. Nos plantamos a día 26 de enero, toca ir a buscar el dorsal a la anella mediterránea después de estar un día y medio comiendo cómo si no hubiera un mañana para hacer una carga de hidratos que nunca antes había hecho (empezamos con la ruleta rusa). Recogemos el dorsal y ya nos equivocamos de mesa, y pienso, vaya tela Ricard, mira que te pone en dorsal en la fila y sabes que eres el 1566 que haces en esta fila tío (seguimos para bingo). Me voy con Marta (mi pareja) y Uri (“el culpable de esta liada”) para casa, cenamos en casa de Marta y al volver montamos su bici para que ella pueda seguirme en la segunda vuelta de la carrera cuando acabe sus 5K. La bici no cabe en su coche a pesar de dejarlo todo patas arriba, vuelve a montar el coche, monta la bici y desmonta tu coche que es más grande y parece que va a entrar con la rueda, pero le hemos dado un golpe a la maneta de freno y las pastillas se han bloqueado (continuamos con la buena suerte), finalmente acabamos desmontando la bici para meterla en mi coche y se hacen más de las once de la noche cuando nos metemos en la cama, entre los nervios, las horas y todo, no quiero ni pensar a que hora me dormí, pero eso si, el despertador a las 6 a sonar como si no hubiera un mañana. Bajamos...

Leer más
HALF COSTA BRAVA 2018 | Oriol Tahull
Ene07

HALF COSTA BRAVA 2018 | Oriol Tahull

Després d’un estiu on costava treure els entrenaments per la calor, ens plantàvem a la sortida del segon half. Aquesta vegada a Platja d’Aro, amb l’objectiu de fer sub 6h. Comencem la natació i tot són cops, patades i algun que altre mastegot, tot i que aconsegueixo finalment allunyar-me una mica i nedar tranquil·lament. Les sensacions són immillorables, noto fluïdesa nedant i m’oriento bé, tot i que el sol molesta. Gir de 180º i tornem, aquesta vegada apreto una mica abans d’arribar. Swim completat en 40’, tot i que han sortit 2200m. Surto de l’aigua i m’espera una T1 llarguíssima. Després de 500m corrent arribo a boxes, on em canvio i em preparo per la bici. (Temps T1: 10’!!!) Comencem el ciclisme en un tram pla per començar a rodar, però ràpidament al Km4 comença un port amb pendents de fins el 18%!!!!! Penso en guardar forces i en que ja s’acabarà. Un cop superada la primera part, la més dura, aconsegueixo fer pujar una mica la mitja, tot i que no és un circuit gens rodador. Finalment, després de 80km arribo a boxes en 03h:08’ i amb 1200m de denivell positiu que m’han deixat tocat!! Però m’animo a l’arribada a boxes per la T2 i vec al gran Guillem Rojas arribar a meta!! Quin crack! Així que poso ritme creuer i xino xano. Em passo una mica de ritmes al principi i ho acabo pagant. El circuit és molt pla i vaig fent, tot i que la calor apreta de valent!! Última volta i miro de reüll el sub6h… Vec que el puc aconseguir, així que decideixo apretar amb tot el que em queda i… Temps final: 05h:54’!!! Siiiii!!! I tot això no acaba aquí, sinó que em vaig emportar la copa catalana de mitja distància en categoria sub23, organitzada per 100x100half!!! Per últim, agrair a tota la gent que m’ha donat suport, al meu entrenador Oscar i a tota la gent que ha compartit entrenaments amb mi! Moltes gràcies!!! Ara toca seguir pensant en els propers reptes i preparar la nova temporada de triatlons!! #somCTT #clubtriatlotarragona #USKtraining #100x100half...

Leer más
Triathlon Vitoria-Gasteiz | Carlos Barrero
Ago08

Triathlon Vitoria-Gasteiz | Carlos Barrero

Nuestro triatleta Carlos Barrero, con tan solo 3 años en el mundo del triatlón, se propuso este año disputar por primera vez en la distancia Half en el Triatlón de Vitoria-Gasteiz. Fue un día duro para él, levantándose a las 5 de la mañana con, lluvia intensa, preocupándose por la parte de ciclismo… Se monta en el autobús de cada vez más nervioso. Llega al pantano de Landa y para de llover. Ya el concentrado en su primer Half, se pone el neopreno y prueba el agua del pantano. Se le pasa todo el miedo con las primeras brazadas, saliéndole un sector de natación genial. Una vez en el box, tiene problemas al quitarse el neopreno, luchando con la cremallera que no quiere bajar. Logra salir tras perder 10 minutos por este problema. Se monta ya en la bicicleta para completar 92km donde notó buenas sensaciones y recuperó un poco de tiempo. Cuando entra en la carpa para realizar los 21km, entra un poco hundido mentalmente, pero los voluntarios lo animan y sale a completar los 21km. Empieza genial, con su madre animándolo. “Vamos, hemos venido hasta aquí para que cruzes esa meta”, le dice. Él, consciente de no poder decepcionar a su madre, logra terminar los 21km con un tiempo de 2h48´ y marcando un tiempo total de 6h58´. Enhorabuena...

Leer más
IRONMAN LANZAROTE 2017 | Jorge Torres
May24

IRONMAN LANZAROTE 2017 | Jorge Torres

Voy a empezar la crónica con la frase que más he pensado durante la preparación del Ironman de Lanzarote y es que “un Ironman empieza cuando acaba el anterior”. Realmente lo creo ya que desde el 2 de octubre pasado, bueno… un poquito antes, que he arrastrado una tendinitis del tibial posterior que me ha dado bastantes quebraderos de cabeza. Hasta abril que no pude correr más de 7-8 km con normalidad y al final de la preparación con las temidas tiradas largas volvieron los dolores y tuve que adaptarme al nuevo imprevisto. Eso, junto con compatibilizar el master que estoy estudiando ha hecho que no llegara todo lo bien que me hubiera gustado a la cita. Y no es que os quiera poner excusas antes de relatar la carrera, los que me conocéis sabéis que no soy así 😉 Para más inri en la última tirada larga de bici, a unos 20km de casa, tuve una caída tonta sin mayores consecuencias físicas más que rascadas en la pierna izquierda pero que mecánicamente hicieron que los últimos días previos a la carrera fueran de órdago. Pedal roto, rueda trasera para la basura, sillín gripado, estudio biomecánico a tomar viento,… al final entre las manos de los mecánicos de Tekni Bike y los consejos de Bernard (TotCos) pude enviar la bici a tiempo hacia Lanzarote. Con todo esto llegó el día de volar, la ida hacia la isla la hicimos toda la familia el jueves a última hora de la tarde ¡Error!… la próxima vez nos vamos con más tiempo para no ir tan justos y hacerlo todo tan precipitado. Siempre se aprende algo mientras preparas un Ironman 😉 Nos metíamos a la cama del hotel sobre las 2h de la madrugada, esa es la noche que se suele recomendar para descansar bien ya que la previa a la carrera ya sabemos cómo es, o sea que tururú. Al día siguiente nos levantamos a las 9h y nos fuimos al Club La Santa a por el dorsal. Que pasada de instalaciones, con razón vemos a todos los pros por aquí! De vuelta a Puerto del Carmen pasé a recoger la bici por la furgoneta de BulletBike que fue la empresa en la que confié para hacer el envío, la verdad que son muy profesionales y el trato genial. Así ya a primera hora de la tarde la dejo en el box junto con las bolsa de bike + run. Por cierto, menudas caras y menuda tensión se respiraba en el box. Estábamos todos bastante a la expectativa sobre todo por el fuerte viento que soplaba en la isla. Con todo...

Leer más
MARATÓN DE SEVILLA 2017 | Albert Randé
Feb22

MARATÓN DE SEVILLA 2017 | Albert Randé

  Aquesta vegada m’havia possat un repte molt ambiciós , baixar de les 3 hores en Marató , quan la meva MMP era de 3h 11′ 17» en la Marató de Tokyo 2015 . La il.lusió/pressió era màxima , però estava preparat per disfrutar/patir . En començar les sensacions són bones seguint la llebre amb el globo del sub 3h . Passem el km 10 en un temps de 42′ 01» guanyant 29» al crono i les cames de moment bé. Arribem a la Mitja en 1h 28′ 50» aconseguint 1′ 10» de marge de temps per la part final i les sensacions encara són bones . Creuem el km 30 en un temps de 2h 06′ 34» , ja notant el cansament i perdent uns segons quedant el marge de temps en 56 segons . Passat el km 33 em noto les cames cansades i he de baixar una mica el ritme per que els quàdriceps estaven tocats . En aquests moments , portant unes 2h 20′ de carrera , em venen ganes de parar per que estava començant a patir . Aleshores , em dic a mi mateix que no em podia rendir , que potser aquella seria l’única vegada que tindria opció a aconseguir el sub 3h i que no podia decebre a tota la gent que m’havia mostrat el seu suport . Per animar-me penso que en el km 35 passaríem per l’impressionant Plaza de Espanya amb molta gent animant i després només faltarien 5 km fins al pont de la Barqueta i una vegada allí ja estaria fet . El pas per la fabulosa Plaza Espanya amb un gran ambient em fa recuperar una mica el ritme de carrera però dura poc . Les cames no podent més i aleshores penso que no ho aconseguiré perque quedava encara gairebé mitja hora . Gràcies a Déu , tinc la força mental de no parar i seguir corrent mirant de no baixar molt el ritme per apurar les opcions del sub 3h Arribem vius al pont de la Barqueta , km 40 , en un temps de 2h 50′ 06» . El repte era possible però calia apujar el ritme i fer un últim esforç treient forces d’on no ni havien . Les cames molt tocades però aguanten . . Passem el túnel d’accés a l’estadi olímpic de la Cartuja dins el temps d’aconseguir el sub 3h però no podia badar . L’entrada a l’estadi em fa possar la pell de gallina amb un gran ambient i esprinto una mica . A pocs metres de l’arribada vec el rellotge del temps oficial marcant un temps per...

Leer más
© 2018 Club Triatló Tarragona