Marató de Sevilla by Albert Randé

 

Aquesta vegada m’havia possat un repte molt ambiciós ,
baixar de les 3 hores en Marató , quan la meva MMP era
de 3h 11′ 17” en la Marató de Tokyo 2015 .

La il.lusió/pressió era màxima , però estava preparat per
disfrutar/patir .

En començar les sensacions són bones seguint la llebre amb
el globo del sub 3h .

Passem el km 10 en un temps de 42′ 01” guanyant 29” al crono
i les cames de moment bé.

4

Arribem a la Mitja en 1h 28′ 50” aconseguint 1′ 10” de marge
de temps per la part final i les sensacions encara són bones .

Creuem el km 30 en un temps de 2h 06′ 34” , ja notant el
cansament i perdent uns segons quedant el marge de temps en
56 segons .

Passat el km 33 em noto les cames cansades i he de baixar una
mica el ritme per que els quàdriceps estaven tocats .

1

En aquests moments , portant unes 2h 20′ de carrera , em venen
ganes de parar per que estava començant a patir .

Aleshores , em dic a mi mateix que no em podia rendir , que
potser aquella seria l’única vegada que tindria opció a aconseguir
el sub 3h i que no podia decebre a tota la gent que m’havia mostrat
el seu suport .

Per animar-me penso que en el km 35 passaríem per l’impressionant Plaza de Espanya amb molta gent animant i
després només faltarien 5 km fins al pont de la Barqueta i una
vegada allí ja estaria fet .

El pas per la fabulosa Plaza Espanya amb un gran ambient em
fa recuperar una mica el ritme de carrera però dura poc .

2

Les cames no podent més i aleshores penso que no ho aconseguiré perque quedava encara gairebé mitja hora .

Gràcies a Déu , tinc la força mental de no parar i seguir corrent
mirant de no baixar molt el ritme per apurar les opcions del sub 3h

Arribem vius al pont de la Barqueta , km 40 , en un temps de
2h 50′ 06” .

El repte era possible però calia apujar el ritme i fer un últim
esforç treient forces d’on no ni havien .

Les cames molt tocades però aguanten . .

Passem el túnel d’accés a l’estadi olímpic de la Cartuja dins
el temps d’aconseguir el sub 3h però no podia badar .

L’entrada a l’estadi em fa possar la pell de gallina amb un gran
ambient i esprinto una mica .

A pocs metres de l’arribada vec el rellotge del temps oficial marcant
un temps per sota de les 3h .

Ho havia aconseguit !!!! M’emociono , no puc evitar unes llàgrimes
de felicitat pel que havia fet .

5

Moltes gràcies a la meva entrenadora Ivet Farriols Arimont , a la meva familia , als companys del Club Triatló Tarragona i tots els
que m’heu donat suport .

Proper repte : 01 d’Abril GRAN FONDO CAMBRILS
183 KM amb 3.100 desnivell

VAMOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSSSSSSSSSS !!!!!!!!!!!!!

 

REPTE SUB 3H MARATÓ SEVILLA ACONSEGUIT !!! SÍÍÍÍÍÍÍÍÍÍ !!!

Temps : 2h 59′ 37”. Ritme mig : 4:15 ‘/km. FC Mitja : 152 ppm.
Posició 732 de 10.119 corredors finalitzats .

Autor: CT Tarragona

Comparte la entrada en

2 Comentarios

  1. Enhorabona Albert el sub 3h no està a l’abast de tothom!!! Ets un crack deixant el nom del Club ben alt allà on vas!!!

    Post a Reply
  2. Artcelis like this just make me want to visit your website even more.

    Post a Reply

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

© 2018 Club Triatló Tarragona